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e’cruのじかん

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2010年 08月 24日 ( 2 )

うれしい出来事

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次男作 夏休みのある日の昼食。
ひとりで作ってくれました。
朝食みたいだけど、目玉焼きは、彼の大好物。
なぜか、お箸がころがってる。

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長男作 夏休みのある日の夕食。
ひとりで作ってくれました。
分厚い料理本で探した、彼好みのレシピ。
豚肉の間には、蒸しキャベツとチーズがとろ~り。


やったぁ~!
ついにこんな日がきた!!
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by ecru-jikan | 2010-08-24 15:18 | おいしいものたち

オクラ


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次男が学校から夏休み前に持ち帰ったオクラ。
ずっと葉っぱばかりの成長だったのに、今朝花が!
不思議っぽい神秘的な感じの雰囲気の花。

茎や葉っぱにたくさんくっついている透明なつぶつぶは
最初虫の卵?と思ったのですが、
調べてみると、
オクラから分泌された水溶性の食物繊維で
たんぱく質を分解する酵素を多く含んだ樹液で
「ムチン」という物質とのこと。
これに触るとかゆみが出たりもするようですが、
消化管などの粘膜にくっつき表面を保護して
潤滑にする作用があるため
消化器官では胃潰瘍や
胃炎の予防・改善に効果があり
呼吸器官では鼻の粘膜を丈夫にして
風邪やインフルエンザなどの感染症に
かかりにくくする効果があるらしいです。

すごいですね。
試してみる勇気はないけれど。
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by ecru-jikan | 2010-08-24 15:13 | いろいろ