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e’cruのじかん

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2010年 04月 15日 ( 1 )

走る

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頚椎の痛みを根本的に解決するため、
歩き始めてから今まで続けてきた悪しき姿勢を
直すよう意識し始めてから、1ヶ月。
「無意識で正しい姿勢ができること」が
私のゴールです。
立ち姿勢はなんとなく、ゴールへ少しだけ
近づけたように思うのですが、
歩く、走る、などの動作の中ではまだまだ。

それで、走っています。
ここ3年冬に行われる市民マラソンの前だけ
トレーニングしていたのですが、
今回「正しい姿勢」を身に付けるという
目標のため、日常の中に
「走ること」を取り入れてみようと思いました。

骨盤を意識すると、ただ苦しかっただけの
「走ること」すら、心地よい・・・、そんなふうに
体が感じます。
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by ecru-jikan | 2010-04-15 10:23 | いろいろ